Sandwich au pain tortilla

براءة النجارbucătar

Ingrediente

• Tranche de pain tortilla
  1 tranche
• Olives noires
  0.3 tasse
• Pepperoni
  0.3 tasse
• Champignons
  0.5 tasse
• Sos de roșii
  3 cuillères à soupe
• Ardei Verde
  2 pièces
• Ceapă
  0.5 pièce

Pași

1. 1

   Étalez la sauce sur une moitié du pain tortilla et laissez l'autre moitié vide.

   3 min
2. 2

   Répartissez le pepperoni, le poivron vert, les olives, les champignons avec un peu d'huile et enfin ajoutez l'oignon.

   3 min
3. 3

   Pliez le pain en deux, mettez-le dans une poêle antiadhésive pour le faire dorer légèrement des deux côtés, servez les sandwiches chauds.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Poêle antiadhésive

   3 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Pepperoniper 100g

Energie494 kcal

Proteine20 g

Grăsimi totale42 g

Carbohidrați4 g

Sos de roșiiper 100g

Energie50 kcal

Proteine1.5 g

Grăsimi totale0.2 g

Carbohidrați10 g

Zaharuri totale3 g

Fibre alimentare1 g

Ardei Verdeper 100g

Energie20 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale0.2 g

Carbohidrați4.7 g

Zaharuri totale2 g

Fibre alimentare1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Ceapăper 100g

Energie40 kcal

Proteine1.1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați9.34 g

Fibre alimentare1.7 g

Zaharuri totale4.24 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice