Sandwich au burger

Rania Al-Khatibkuhar

Sestavine

• 2 pièces de burger de viande
  2 pièce
• 1 œuf
  1 œuf
• 1 tomate, coupée en tranches
  1 pièce
• 1 oignon, coupé en tranches
  1 pièce
• 1/2 tasse de fromage blanc, coupé en dés
  0.5 tasse
• Feuilles de laitue
  0
• 1/2 tasse d'huile végétale pour la friture
  0.5 tasse
• Začimbe
  0
• 2 pains
  2 pain

Koraki

1. 1

   Dans une poêle de taille moyenne, mettre l'huile sur le feu pour chauffer puis faire frire le burger pendant deux minutes et demie de chaque côté, une fois cuit, bien égoutter.

   Potrebni pripomočki:

   Ponev

   2 min
2. 2

   Faire frire l'œuf battu avec les épices dans le ghee jusqu'à ce qu'il soit cuit.

   5 min
3. 3

   Couper le pain en deux, mettre la laitue puis le burger et l'œuf, la tomate, l'oignon et le fromage, et servir.

   2 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Začimbena 100g

Energija350 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe15 g

Ogljikovi hidrati60 g

Prehranske vlaknine25 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake