سندوتش البرجر

Wael Al-HusseiniChef

Ingredjenti

• ٢ قطعة برجر اللحم
  2 قطعة
• ١ بيض
  1 بيضة
• ١ طماطم، مقطعة شرائح
  1 حبة
• ١ بصلة، مقطعة شرائح
  1 حبة
• ١/٢ كوب جبنة بيضاء، مقطعة مكعبات
  0.5 كوب
• أوراق خس
  0
• ١/٢ كوب زيت نباتي للقلي
  0.5 كوب
• Speċi
  0
• ٢ خبز
  2 رغيف

Passi

1. 1

   في مقلاة متوسطة الحجم، يوضع الزيت على النار لسخن ثم يقلى البرجر لدقيقتين ونصف على كل وجه، بعدما يستوى يصفى جيداً.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   recipe.minutes
2. 2

   يقلى البيض المخفوق مع التوابل في السمن حتى يستوي.

   recipe.minutes
3. 3

   يقسم الخبز نصفين، يوضع الخس ثم البرجر والبيض، الطماطم، البصل والجبن وتقدم.

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Speċigħal kull 100g

Enerġija350 kcal

Proteini10 g

Xaħam Totali5 g

Karboidrati70 g

Fibri Dietetiċi30 g

Zokkor Totali5 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags