سندوتش البرجر

Wael Al-HusseiniШеф-повар

Ингредиенты

• ٢ قطعة برجر اللحم
  2 قطعة
• ١ بيض
  1 بيضة
• ١ طماطم، مقطعة شرائح
  1 حبة
• ١ بصلة، مقطعة شرائح
  1 حبة
• ١/٢ كوب جبنة بيضاء، مقطعة مكعبات
  0.5 كوب
• أوراق خس
  0
• ١/٢ كوب زيت نباتي للقلي
  0.5 كوب
• Специи
  0
• ٢ خبز
  2 رغيف

Шаги

1. 1

   في مقلاة متوسطة الحجم، يوضع الزيت على النار لسخن ثم يقلى البرجر لدقيقتين ونصف على كل وجه، بعدما يستوى يصفى جيداً.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   2 мин.
2. 2

   يقلى البيض المخفوق مع التوابل في السمن حتى يستوي.

   5 мин.
3. 3

   يقسم الخبز نصفين، يوضع الخس ثم البرجر والبيض، الطماطم، البصل والجبن وتقدم.

   2 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Специина 100 г

Энергетическая ценность350 kcal

Белки10 g

Всего жиров5 g

Углеводы70 g

Пищевые волокна30 g

Всего сахаров5 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги