سندوتش الجبن والزعتر

Tariq Al-ShammariShefi i kuzhinës

Përbërësit

• خبز سندويش، أو صامولي أبيض
  1 رغيف
• جبن الكريم (كريم شيز)، من كرافت
  1 ملعقة كبيرة
• Trumzë
  1 ملعقة صغيرة

Hapat

1. 1

   يقطع الخبز، يوضع بداخله الجبن ثم يسخن بالمكرويف، يرش الزعتر في داخل السندويش.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   ميكروويف

   1 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Trumzëpër 100g

Energjia276 kcal

Proteina9 g

Yndyra totale7 g

Karbohidrate60 g

Fibrat dietetike40 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat