ShiTayibتسجيل الدخول
سندوتش الجبنة، الطماطم والخيار

سندوتش الجبنة، الطماطم والخيار

فاطمة قانونی
فاطمة قانونیالطاهي
الفطورالسندويشاتالإمارات العربية المتحدة / خليجي

تمتع بتجربة طعام مميزة مع سندوتش الجبنة والطماطم والخيار، الذي يجمع بين النكهات الطازجة والمكونات البسيطة. هذا السندوتش ليس فقط لذيذاً، بل سهل التحضير، مما يجعله خياراً مثالياً لوجبة خفيفة أو فطور سريع. دع نفسك تنغمس في طعم الجبنة الذائبة مع الطماطم العصيرية والخيار المقرمش.

المذاقات:دسممالح
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
3 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٣ توست
    3 شرائح
  • ٢ شرحة جبن، سعودي
    2 شرائح
  • ٢ شرحة طماطم
    2 شرائح
  • ٢ شرحة خيار، مقطع دوائر
    2 شرائح

الخطوات

  1. 1

    ابدأ بوضع شريحة من الطماطم والخيار على قطعة من التوست، ثم أضف شريحة من الجبنة فوقها. بعد ذلك، قم بإغلاق السندوتش بقطعة توست أخرى. يمكنك تكرار هذه الخطوة حسب الرغبة، ثم قدمه واستمتع!

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    🍳
    طبق
    3 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat8 g
البروتين10 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيمناسب لمرضى السكري
#وجبات_سريعة#سندويشات#غذاء_صحي