سندوتش الجبنة مع الخضار

Latifa Al-Nasserالطاهي

تلذذ بمذاق رائع مع سندوتش الجبنة والخضار الذي يجمع بين النكهات الطازجة والقوام المقرمش. هذا السندوتش ليس فقط لذيذًا، بل سهل التحضير أيضًا، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة أو إفطار سريع.

المكونات

• خبز، مصري
  1 رغيف
• جبنة بيضاء، شرائح
  100 غرام
• طماطم، شرائح
  1 حبة
• خيار، شرائح
  1 حبة
• زعتر
  0
• زيت زيتون
  1 ملعقة كبيرة

الخطوات

1. 1

   قم بتحميص رغيف الخبز على نار الفرن حتى يصبح ذهبي اللون ومقرمش.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   محماص

   2 دقيقة
2. 2

   بعد تحميص الخبز، ضع عليه الجبنة، ثم أضف شرائح الطماطم والخيار، ورشة من الزعتر، وأخيرًا القليل من زيت الزيتون قبل التقديم.

   1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

زعترلكل 100غ

الطاقة276 kcal

البروتين9 g

إجمالي الدهون7 g

الكربوهيدرات60 g

الألياف الغذائية40 g

زيت زيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية