ساندوش برجر الدجاج

Amira Al-Zaabiالطاهي

شارك بتجربة طهي فريدة مع ساندوش برجر الدجاج الشهي! يجمع هذا البرجر بين نكهة الدجاج الطازج والتوابل اللذيذة، ليقدم لك وجبة سهلة وسريعة التحضير. مثالي للنزهات أو العشاء العائلي، فقط اتبع خطواتنا البسيطة لتحصل على برجر مميز سيعشقه الجميع.

المكونات

• صدر دجاج
  1 صدر
• بيضة
  1 بيضة
• بصلة صغيرة
  1 بصلة
• فص ثوم
  2 فص
• شرحة توست
  2 شرحة
• شرحة جبنة شيدر
  1 شرحة

الخطوات

1. 1

   قم بفرم الدجاج مع البصل والثوم بشكل جيد، ثم أضف البيضة واخلط المكونات معًا حتى تتجانس.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   شكل الخليط إلى أقراص دائرية، ثم ضعها في صينية مدهونة بالزيت وأدخلها إلى الفرن.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   10 دقيقة
3. 3

   بعد مرور ربع ساعة، اقلب الأقراص للتأكد من نضوجها، ثم ارفعها من الفرن.

   15 دقيقة
4. 4

   حمص التوست، ثم ضع قرص البرجر عليه وأضف الجبن، ثم غطِّه بشريحة التوست الأخرى. كرر هذه العملية حتى تنتهي من جميع الأقراص.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   محماص

   10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

صدر دجاجلكل 100غ

الطاقة165 kcal

البروتين31 g

إجمالي الدهون3.6 g

الدهون المشبعة1 g

الكوليسترول85 mg

بيضةلكل 100غ

الطاقة155 kcal

البروتين12.6 g

إجمالي الدهون10.6 g

الكربوهيدرات1.1 g

إجمالي السكريات1.1 g

فيتامين د2.1 mcg

السيلينيوم30.8 mcg

فيتامين ب121 mcg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية