ساندوش برجر الدجاج

Amira Al-ZaabiKüchenchef

Zutaten

• Hähnchenbrust
  1 صدر
• Ei
  1 بيضة
• بصلة صغيرة
  1 بصلة
• فص ثوم
  2 فص
• شرحة توست
  2 شرحة
• شرحة جبنة شيدر
  1 شرحة

Schritte

1. 1

   يفرم الدجاج، البصل والثوم جيداً ثم تضاف البيضة ويخلطوا مع بعض.

   Benötigte Werkzeuge:

   Rührschüssel

   5 Min
2. 2

   يشكل من الخليط أقراص دائرية، توضع الأقراص في صينية مدهونة زيت في الفرن.

   Benötigte Werkzeuge:

   Backblech

   10 Min
3. 3

   تقلب الأقراص بعد ربع ساعة لنتأكد من إستوائها ثم ترفع من الفرن.

   15 Min
4. 4

   يحمص التوست، يوضع عليه قرص البرجر ثم الجبن ويطبق بشرحة التوست الاخرى. تكرر العملية حتى إنتهاء كمية الاقراص.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   محماص

   10 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Hähnchenbrustpro 100g

Energie165 kcal

Proteine31 g

Gesamtfett3.6 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin85 mg

Eipro 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Gesamtfett10.6 g

Kohlenhydrate1.1 g

Gesamtzucker1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags