Chocolate Banana Sandwich

Wael Al-Tamimiխոհարար

Բաղադրիչներ

• Տոստ
  2 slices
• Nutella (Chocolate spread)
  2 tablespoons
• Sliced banana
  1 piece
• Hershey's syrup
  1 tablespoon

Քայլեր

1. 1

   Spread Nutella on a slice of toast and arrange the banana slices to cover all the chocolate.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կտրիչ

   գդալ

   5 րոպե
2. 2

   Place the second slice of toast on top and drizzle with Hershey's syrup to your liking.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Տոստ100գ-ի համար

Էներգիա350 kcal

Սպիտակուցներ9 g

Ընդհանուր ճարպեր5 g

Ածխաջրեր65 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ1.5 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ