Sandwich au chocolat avec banane

أسامة بنسلامةխոհարար

Բաղադրիչներ

• Տոստի հաց
  2 tranches
• Nutella (chocolat à tartiner)
  2 cuillères à soupe
• Banane coupée en rondelles
  1 pièce
• Sauce Hershey
  1 cuillère à soupe

Քայլեր

1. 1

   Étalez une tranche de pain de mie avec le Nutella et disposez les rondelles de banane pour couvrir tout le chocolat.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կտրիչ

   գդալ

   5 րոպե
2. 2

   Ajoutez la deuxième tranche de pain de mie par-dessus et décorez avec la sauce Hershey selon votre goût.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Տոստի հաց100գ-ի համար

Էներգիա265 kcal

Սպիտակուցներ9 g

Ընդհանուր ճարպեր3.2 g

Ածխաջրեր49 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ5 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ