ShiTayibتسجيل الدخول
Crab Diet Sandwich with Cocktail Sauce and Avocado

Crab Diet Sandwich with Cocktail Sauce and Avocado

Tariq El-Hassan
Tariq El-Hassanالطاهي
الغداءالعشاءوصفات المناسباتالمأكولات البحريةالصلصاتالسندويشاتالمشروباتUnited States of America / أمريكي
المذاقات:لذيذمالحدسم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 3 medium baguette bread
    3 bread
  • 300 grams shredded crab, equivalent to 12 crab sticks
    300 grams
  • 1/2 small avocado, sliced
    0.5 avocado
  • 4 lettuce leaves, cut lengthwise into thin strips
    4 leaves
  • 1/2 cup fresh mushrooms, sliced thin
    0.5 cup
  • 1/4 lime, peeled and cut into small pieces
    0.3 lime
  • 2 tablespoons light mayonnaise
    2 tablespoons
  • 1 teaspoon mustard
    1 teaspoon
  • 1 tablespoon ketchup
    1 tablespoon
  • 1/2 teaspoon dried oregano
    0.5 teaspoon

الخطوات

  1. 1

    To prepare the sauce: Mix the mayonnaise, mustard, ketchup, and dried oregano until the mixture is smooth, then set it aside.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    Spread one-third of the sauce on the inside of each sandwich, then distribute one-third of the crab on top, followed by one-third of the avocado slices.

    5 دقيقة
  3. 3

    Add one-third of the lime pieces, mushrooms, and lettuce on top of the avocado inside each sandwich.

    5 دقيقة
  4. 4

    Close the sandwiches and serve immediately.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين20 g
Carbohydrates40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#Sandwiches#Crab#Health