Crab Diet Sandwich with Cocktail Sauce and Avocado

Tariq El-Hassanالطاهي
الغداءالعشاءوصفات المناسباتالمأكولات البحريةالصلصاتالسندويشاتالمشروباتUnited States of America / أمريكي
المذاقات:لذيذمالحدسم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 3 medium baguette bread3 bread
- 300 grams shredded crab, equivalent to 12 crab sticks300 grams
- 1/2 small avocado, sliced0.5 avocado
- 4 lettuce leaves, cut lengthwise into thin strips4 leaves
- 1/2 cup fresh mushrooms, sliced thin0.5 cup
- 1/4 lime, peeled and cut into small pieces0.3 lime
- 2 tablespoons light mayonnaise2 tablespoons
- 1 teaspoon mustard1 teaspoon
- 1 tablespoon ketchup1 tablespoon
- 1/2 teaspoon dried oregano0.5 teaspoon
الخطوات
- 1
To prepare the sauce: Mix the mayonnaise, mustard, ketchup, and dried oregano until the mixture is smooth, then set it aside.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
Spread one-third of the sauce on the inside of each sandwich, then distribute one-third of the crab on top, followed by one-third of the avocado slices.
5 دقيقة - 3
Add one-third of the lime pieces, mushrooms, and lettuce on top of the avocado inside each sandwich.
5 دقيقة - 4
Close the sandwiches and serve immediately.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
20 g
40 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
