ساندويش الدجاج

Nawal El-MasriKok

Ingredienser

• صدر دجاج، مقطع
  1 صدر
• فص ثوم
  2 فص
• زنجبيل مبشور
  1 ملعقة صغيرة
• أوراق حبق او ريحان، مفروم
  2 ملعقة كبيرة
• أوراق نعناع، مفروم
  2 ملعقة كبيرة
• Citronsaft
  3 ملعقة صغيرة
• رغيف خبز، شعير
  1 رغيف
• شرحة طماطم
  3 شرحة
• ورقة خس
  1 ورقة
• مايونيز، كنور
  2 ملعقة كبيرة

Trin

1. 1

   يتبل الدجاج المقطع بالثوم، الزنجبيل، الريحان، النعناع وعصير الليمون لمدة ساعة او اكثر ثم يشوى في الفرن حتى يستوي.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   Ovn

   60 min
2. 2

   تمرغ على رغيف الخبز مايونيز ثم يوضع الدجاج مع الخس والطماطم وتلف السندويش وتقدم ساخنة.

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Citronsaftpr. 100g

Energi22 kcal

Protein0.1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat6.9 g

Sukkerarter i alt1.5 g

Kostfibre0.3 g

Vand91 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags