ساندويش الدجاج

Nawal El-Masriآشپز

مواد تشکیل دهنده

• صدر دجاج، مقطع
  1 صدر
• فص ثوم
  2 فص
• زنجبيل مبشور
  1 ملعقة صغيرة
• أوراق حبق او ريحان، مفروم
  2 ملعقة كبيرة
• أوراق نعناع، مفروم
  2 ملعقة كبيرة
• عصاره لیمو
  3 ملعقة صغيرة
• رغيف خبز، شعير
  1 رغيف
• شرحة طماطم
  3 شرحة
• ورقة خس
  1 ورقة
• مايونيز، كنور
  2 ملعقة كبيرة

مراحل

1. 1

   يتبل الدجاج المقطع بالثوم، الزنجبيل، الريحان، النعناع وعصير الليمون لمدة ساعة او اكثر ثم يشوى في الفرن حتى يستوي.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   فر

   60 دقیقه
2. 2

   تمرغ على رغيف الخبز مايونيز ثم يوضع الدجاج مع الخس والطماطم وتلف السندويش وتقدم ساخنة.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

عصاره لیموper 100g

Energy22 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6.9 g

Total Sugars1.5 g

Dietary Fiber0.3 g

Water91 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی