ساندويش الدجاج

Nawal El-Masrikuhar

Sestavine

• صدر دجاج، مقطع
  1 صدر
• فص ثوم
  2 فص
• زنجبيل مبشور
  1 ملعقة صغيرة
• أوراق حبق او ريحان، مفروم
  2 ملعقة كبيرة
• أوراق نعناع، مفروم
  2 ملعقة كبيرة
• Limonaada
  3 ملعقة صغيرة
• رغيف خبز، شعير
  1 رغيف
• شرحة طماطم
  3 شرحة
• ورقة خس
  1 ورقة
• مايونيز، كنور
  2 ملعقة كبيرة

Koraki

1. 1

   يتبل الدجاج المقطع بالثوم، الزنجبيل، الريحان، النعناع وعصير الليمون لمدة ساعة او اكثر ثم يشوى في الفرن حتى يستوي.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   Pečica

   60 min
2. 2

   تمرغ على رغيف الخبز مايونيز ثم يوضع الدجاج مع الخس والطماطم وتلف السندويش وتقدم ساخنة.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Limonaadana 100g

Energija22 kcal

Beljakovine0.1 g

Skupne maščobe0.1 g

Ogljikovi hidrati6.9 g

Skupni sladkorji1.5 g

Prehranske vlaknine0.3 g

Voda91 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake