سندوتش دجاج

Hamza Al-SharifShefi i kuzhinës

Përbërësit

• صدر دجاج مسحّب، ومقطع مكعبات صغيرة
  1 كوب
• فلفل حلو، مقطع مربعات صغيرة
  0.3 كوب
• بصل، مفروم
  0.3 كوب
• Hudhër
  2 فص
• Vaj
  2 ملعقة كبيرة
• صلصة صويا
  4 ملعقة كبيرة
• جبن
  1 شرحة
• خبز سندويش، أي صامولي
  1 قطعة
• فلفل اسود
  0 رشة

Hapat

1. 1

   نضع الزيت بمقلاة وبعد ذلك نضع البصل والثوم إلى أن يذبل.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   15 minuta
2. 2

   نضيف الدجاج ويقلب ثم نضع فلفل اسود والفلفل البارد ونقليه جيداً.

   15 minuta
3. 3

   نضع الصويا صوص، يقلب مع الدجاج وتغطى المقلاة لمدة عشر دقائق ثم نضع قطعة الجبن السلايس ونقلبها بسرعة حتى لا تلصق فيها.

   10 minuta
4. 4

   ناخذ الخبز الصامولي وندهنه بقليل من المايونيز ونضع عليه بعد ذلك خليط الدجاج والجبن، يدخل الفرن لمدة دقيقة ويؤكل وهو حار.

   Pajisjet e duhura:

   Furrë

   1 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Hudhërpër 100g

Energjia149 kcal

Proteina6.36 g

Yndyra totale0.5 g

Karbohidrate33.06 g

Fibrat dietetike2.1 g

Sheqernat totale1 g

Vajpër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat