Sandwich au poulet et fromage

نهاد الصغيرCuisinier

Ingrédients

• Pain de mie, sachet sans croûte
  1 sachet
• Poitrine de poulet, cuite et hachée
  4 poitrines
• Tomates
  2 unités
• Feuilles de laitue
  1 botte
• Oignon, haché
  1 unité
• Poivron vert, doux coupé en petits dés
  0.3 unité
• Olives, dénoyautées coupées en tranches
  10 unités
• Cube de bouillon de poulet
  0.3 cube
• Fromage à la crème (cream cheese)
  2 cuillères à soupe
• Huile d'olive
  1 cuillère à soupe

Mesures

1. 1

   Faites cuire le poulet et émiettez-le, mélangez-le avec le fromage à tartiner.

   Matériel requis:

   Marmite

   30 minutes
2. 2

   Ajoutez l'huile d'olive dans une poêle, ajoutez l'oignon et faites-le revenir, puis ajoutez le poivron vert doux, ajoutez un quart de cube de bouillon, puis ajoutez le poulet mélangé avec le fromage, faites revenir pendant seulement 3 minutes.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   3 minutes
3. 3

   Préparez une tranche de pain de mie, mettez-y le poulet et les olives, puis une tranche de tomate et de laitue, mettez la deuxième tranche de pain de mie.

   5 minutes
4. 4

   Coupez le pain de mie en triangles, mettez un cure-dent dans chaque triangle pour maintenir le sandwich et servez.

   Matériel requis:

   Couteau

   2 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Huile d'olivepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques