ساندوش الدجاج بالجبن

فاطمة العلوينيالطاهي

شاركوا بساندوش الدجاج بالجبن، وجبة سريعة وسهلة التحضير تجمع بين نكهات الدجاج الشهي والجبن الذائب. مثالي لتلبية شغفكم للجوع في أي وقت، سواء كان في الإفطار أو الغداء أو كوجبة خفيفة. دعونا نبدأ في تحضيره الآن!

المكونات

• توست، كيس منزوع الأطراف
  1 كيس
• صدر دجاج، مسلوقه ومفرومه
  4 صدور
• طماطم
  2 حبات
• أوراق خس
  1 حزمة
• بصل، مفرومة
  1 حبة
• فلفل أخضر، بارد مقطع مكعبات صغيره
  0.3 حبة
• زيتون، بدون نوى مقطعه شرايح
  10 حبة
• مكعب مرق دجاج
  0.3 مكعب
• جبن الكريم (كريم شيز)
  2 ملعقة كبيرة
• زيت زيتون
  1 ملعقة كبيرة

الخطوات

1. 1

   قم بسلق الدجاج حتى ينضج، ثم افتته جيداً واخلطه مع الجبن السائل حتى يتجانس.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   30 دقيقة
2. 2

   سخن زيت الزيتون في مقلاة، ثم أضف البصل وقليه حتى يذبل، بعد ذلك أضف الفلفل الأخضر البارد وربع مكعب ماجي. ثم أضف خليط الدجاج والجبن، وقلّب المكونات لمدة 3 دقائق.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   3 دقيقة
3. 3

   خذ شريحة من التوست وضع عليها خليط الدجاج، ثم أضف الزيتون وشرائح الطماطم والخس، وأخيراً ضع شريحة أخرى من التوست فوقها.

   5 دقيقة
4. 4

   قم بتقطيع التوست إلى مثلثات، ثم أدخل عود أسنان في كل مثلث لتثبيته، وقدّم السندويشات بشكل جذاب.

   الأدوات اللازمة:

   سكين

   2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

طماطملكل 100غ

الطاقة18 kcal

البروتين0.88 g

إجمالي الدهون0.2 g

الكربوهيدرات3.89 g

إجمالي السكريات2.63 g

الألياف الغذائية1.2 g

الملح5 mg

زيت زيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية