ساندوش الدجاج بالجبن

فاطمة العلوينيШеф-повар

Ингредиенты

• توست، كيس منزوع الأطراف
  1 كيس
• صدر دجاج، مسلوقه ومفرومه
  4 صدور
• Помидор
  2 حبات
• أوراق خس
  1 حزمة
• بصل، مفرومة
  1 حبة
• فلفل أخضر، بارد مقطع مكعبات صغيره
  0.3 حبة
• زيتون، بدون نوى مقطعه شرايح
  10 حبة
• مكعب مرق دجاج
  0.3 مكعب
• جبن الكريم (كريم شيز)
  2 ملعقة كبيرة
• Оливковое масло
  1 ملعقة كبيرة

Шаги

1. 1

   يسلق الدجاج ويفتت، يخلط بالجبن السائل.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   30 мин.
2. 2

   نضع زيت الزيتون في مقلاة، نضيف عليه البصل ونقليه ثم نضيف الفلفل الاخضر البارد، نضيف ربع مكعب ماجي، ثم نضيف الدجاج المخلوط بالجبن، نقلبه فقط 3 دقائق.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   3 мин.
3. 3

   نجهز شريحة توست، نضع عليها الدجاج والزيتون، ثم شريحة طماطم وخس، نضع الشرحة الثانية من التوست.

   5 мин.
4. 4

   نقص التوست على شكل مثلثات، نضع في كل مثلث عود اسنان ليثبت التوست وتقدم.

   Необходимая посуда:

   Нож

   2 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Помидорна 100 г

Энергетическая ценность18 kcal

Белки0.88 g

Всего жиров0.2 g

Углеводы3.89 g

Всего сахаров2.63 g

Пищевые волокна1.2 g

الملح5 mg

Оливковое маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги