Hazırlama Süresi
5 dk
Pişirme Süresi
20 dk
Toplam Süre
25 dk
Porsiyon
10
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- توست، كيس منزوع الأطراف1 كيس
- صدر دجاج، مسلوقه ومفرومه4 صدور
Domates2 حبات- أوراق خس1 حزمة
- بصل، مفرومة1 حبة
- فلفل أخضر، بارد مقطع مكعبات صغيره0.3 حبة
- زيتون، بدون نوى مقطعه شرايح10 حبة
- مكعب مرق دجاج0.3 مكعب
- جبن الكريم (كريم شيز)2 ملعقة كبيرة
Zeytinyağı1 ملعقة كبيرة
Adımlar
- 1
يسلق الدجاج ويفتت، يخلط بالجبن السائل.
30 dkGerekli Aletler:
Tencere - 2
نضع زيت الزيتون في مقلاة، نضيف عليه البصل ونقليه ثم نضيف الفلفل الاخضر البارد، نضيف ربع مكعب ماجي، ثم نضيف الدجاج المخلوط بالجبن، نقلبه فقط 3 دقائق.
3 dkGerekli Aletler:
Tava - 3
نجهز شريحة توست، نضع عليها الدجاج والزيتون، ثم شريحة طماطم وخس، نضع الشرحة الثانية من التوست.
5 dk - 4
نقص التوست على شكل مثلثات، نضع في كل مثلث عود اسنان ليثبت التوست وتقدم.
2 dkGerekli Aletler:
Bıçak
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
12 g
15 g
20 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Domates100g için
Zeytinyağı100g için
18 kcal
0.88 g
0.2 g
3.89 g
2.63 g
1.2 g
5 mg
884 kcal
100 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
Helal

