ShiTayibՄուտք գործել
ساندوتش الدجاج بالمايونيز

ساندوتش الدجاج بالمايونيز

Amira Trabelsi
Amira Trabelsiխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀավՄիսՍենդվիչներالإمارات العربية المتحدة / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
25 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
10 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
35 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
450 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ٤ صدور دجاج منزوعة الجلدة
    4 صدور
  • ٤ خبز سندويش، مفتوح
    4 خبز
  • رأس خس مفروم
    1 رأس
  • ١ عصير ليمون حامض
    1 عصير
  • ٢ ملعقة كبيرة خردل
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ فص ثوم مهروس
    1 فص
  • ١/٤ كوب زيت زيتون
    0.3 كوب
  • ԱղԱղ
    0
  • ՀամեմունքՀամեմունք
    0
  • ١/٤ كوب بقدونس، مفروم
    0.3 كوب
  • ١/٢ كوب مايونيز
    0.5 كوب
  • ١/٢ عصير ليمون حامض
    0.5 عصير

Քայլեր

  1. 1

    لتحضير التتبيلة، اخلطي عصير الليمون الحامض، الخردل، الثوم الملح و البهار في وعاء كبير. اضيفي الزيت تدريجياً اثناء المزج حتى يختلط بالكامل.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  2. 2

    ضعي قطع الدجاج في الوعاء نفسه ثم غطي الوعاء و ضعيه في الثلاجة لمدة لا تقّل عن الساعتين.

    120 րոպե
  3. 3

    حمّي الفرن. اسكبي الدجاج مع تتبيلته في صينية للشوي وأدخليه الفرن. قلّبي الدجاج الى ان ينضج جيدا. اذا نشف الدجاج، أضيفي بعض الماء و عصير الليمون.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    🍳
    صينية للشوي
    10 րոպե
  4. 4

    عندما ينضج الدجاج أخرجيه من الفرن، دعيه يبرد ثم قطعيه بالطول بشكل رفيع.

    5 րոպե
  5. 5

    لتحضير الصلصة: امزجي البقدونس المفروم مع المايونيز و من ثم اضيفي عصير الليمون الحامض وامزجيهم.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  6. 6

    حمّصي السندويشات ثم ادهني داخلها بطبقة غنيّة من الصلصة. ضعي الخس المفروم على الصلصة يليها الدجاج و من ثم اغلقي السندويش.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    محماص
    5 րոպե
  7. 7

    قدمي سندوتش الدجاج ساخناً.

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat25 g
Սպիտակուցներ30 g
Carbohydrates40 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g
ՀամեմունքՀամեմունք100գ-ի համար
Էներգիա100 kcal
Սպիտակուցներ5 g
Ընդհանուր ճարպեր3 g
Ածխաջրեր20 g
Մանրաթելեր10 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

Հալալ
#دجاج#مايونيز#ساندوتشات