سندوتش الدجاج بالمايونيز لايت
استلذّوا بتجربة طعام صحية ولذيذة مع سندوتش الدجاج بالمايونيز لايت! يجمع هذا السندوتش بين نكهات الدجاج المتبّل بعناية والمايونيز الخفيف، مع لمسة من الخضار الطازجة التي تضفي عليه طعماً مميزاً. مثالي كوجبة غداء سريعة أو عشاء خفيف، سيحب الجميع هذا الخيار الشهي والمغذي.
المكونات
- ٢ صدر دجاج مسحّب ومقطعة بالنصف2 صدر
- ٤ خبز سندويش أسمر وسط4 خبز
- رأس خس مفروم1 رأس
- ١/٤ كوب عصير ليمون حامض0.3 كوب
- ٢ ملعقة كبيرة خردل2 ملعقة كبيرة
- ١ فص ثوم مهروس1 فص
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
ملح0
بهار0- ١/٤ كوب بقدونس مفروم0.3 كوب
- ٤ ملعقة كبيرة مايونيز لايت4 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض أو عصير نصف ليمونة حامضة2 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
لإعداد التتبيلة، قومي بخلط عصير الليمون الحامض مع الخردل والثوم والملح والبهارات في وعاء كبير. ثم، أضيفي الزيت تدريجياً مع الاستمرار في المزج حتى تتجانس المكونات.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
ضعي قطع الدجاج في الوعاء نفسه وقلبيها جيداً حتى تتغلف جميع القطع بالتتبيلة. بعد ذلك، غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
120 دقيقة - 3
سخني الفرن، ثم اسكبي الدجاج مع تتبيلته في صينية الشوي وأدخليها الفرن. قلبي الدجاج بين الحين والآخر حتى ينضج تماماً. إذا شعرت أن الدجاج قد جف، يمكنك إضافة قليل من الماء أو عصير الليمون.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن🍳صينية للشوي - 4
عندما ينضج الدجاج، أخرجيه من الفرن واتركيه ليبرد قليلاً، ثم قومي بتقطيعه إلى شرائح رفيعة بالطول.
5 دقيقة - 5
لتحضير الصلصة، امزجي البقدونس المفروم مع المايونيز، ثم أضيفي عصير الليمون الحامض واخلطيهم جيداً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:وعاء خلط - 6
حمصي السندويشات، ثم ادهني داخل كل منها بطبقة غنية من الصلصة. أضيفي الخس المفروم فوق الصلصة، ثم ضعي قطع الدجاج، وأخيراً أغلقي السندويش.
5 دقيقة - 7
قدمي سندوتش الدجاج ساخناً واستمتعي بالنكهة الرائعة!
الحقائق الغذائية
ملحلكل 100غبهارلكل 100غ* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ