Sandwich au poulet

Nalan AkalCuisinier

Ingrédients

• Poitrine de poulet, grillée et coupée
  1 Poitrine
• Tomate, coupée
  1 Pièce
• Concombre, coupé dans le sens de la longueur
  2 Pièce
• Cornichon
  2 Pièce
• Moutarde
  1 Cuillère à soupe
• Pain, pain à hamburger brun
  2 Pain

Mesures

1. 1

   Coupez le pain à hamburger en deux, répartissez les morceaux de poulet dessus, puis les légumes coupés et les cornichons, étalez la moutarde sur le sandwich, fermez et servez.

   Matériel requis:

   Couteau

   Planche à découper

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Cornichonpour 100g

Énergie50 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.5 g

Glucides10 g

Fibres alimentaires2 g

Sucres totaux3 g

Moutardepour 100g

Énergie66 kcal

Protéines5.4 g

Lipides totaux4.2 g

Glucides5.6 g

Fibres alimentaires4 g

Sucres totaux0.9 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques