ShiTayibΣύνδεση
ساندويش الدجاج مع الفلفل والخس

ساندويش الدجاج مع الفلفل والخس

Nasser Al-Rashid
Nasser Al-RashidΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚοτόπουλοΚρέαςΣάντουιτςالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρόΚαυτερό
Ώρα προετοιμασίας
20 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
20 λεπτά
Συνολικός χρόνος
40 λεπτά
μερίδες
2
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ٢ صدر دجاج مسحّب، مقطعة مكعبات متوسطة
    2 صدر
  • ٢ بطاطا حجم متوسط، مقطع مكعبات صغيره ومقلية
    2 بطاطا
  • ١ بصلة وسط، مفرومة
    1 بصلة
  • ١ فص ثوم مهروس
    1 فص
  • ١ فلفل أخضر، مقطع مكعبات
    1 فلفل
  • ١ فلفل حار، مفروم
    1 فلفل
  • ٥ ورقة خس، مفرومة
    5 ورقة
  • ١٧٥ غرام قشدة
    175 غرام
  • ٤ ملعقة كبيرة جبن الكريم (كريم شيز)
    4 ملعقة كبيرة
  • ١/٤ ملعقة صغيره فلفل أسود
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره ملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ٥ خبز باغيت حجم وسط، أو خبز عربي حسب الرغبة
    5 خبز
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    2 ملعقة كبيرة

Βήματα

  1. 1

    لتحضير الحشوة، يوضع الزيت في مقلاة على النار ويضاف اليه البصل ويقلب الى ان يذبل، يضاف الثوم المهروس ويقلب مع البصل الى ان يصبح لونه أصفر.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    10 λεπτά
  2. 2

    يضاف الفلفل بنوعيه الى البصل والثوم ويقلبوا جيداً ليذبل. تضاف مكعبات الدجاج الى خليط البصل والفلفل وتقلب جيداً.

    10 λεπτά
  3. 3

    يتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود ويتركوا لمدة 20 دقيقة مع التقليب من حين الى آخر الى ان ينضج الدجاج.

    20 λεπτά
  4. 4

    عند النضج، يوضع الدجاج في وعاء واسع وتضاف اليه البطاطا المقلية، الخس، القشدة والجبن.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    وعاء
    5 λεπτά
  5. 5

    تحرك الحشوة جيداً الى ان تمتزج المكونات جيداً ثم تتبل بالملح والفلفل الأسود.

    5 λεπτά
  6. 6

    لتحضير الساندويش، يشق خبز الباغيت طولياً ثم يحشى بالحشوة ويقدم.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat30 g
Πρωτεΐνη40 g
Carbohydrates50 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΑύξηση βάρους
#وصفات_سريعة#دجاج#ساندويشات