سندوتش الدجاج

خلود سويسbucătar

Ingrediente

• صدر دجاج، مشوي ومقطع
  1 صدر
• طماطم، مقطعة
  1 حبة
• خيار، مقطعة طولياً
  2 حبة
• Castravete murat
  2 حبة
• Muștar
  1 ملعقة كبيرة
• خبز، صامون أسمر
  2 رغيف

Pași

1. 1

   يقص خبز الصمون من النص، يوزع قطع الدجاج عليه ثم الخضار المقطعة والمخلل، يوزع الخردل على السندويش، تغلق و تقدم.

   Ustensile necesare:

   Cuțit

   Tăietor

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Castravete muratper 100g

Energie15 kcal

Proteine0.5 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați3 g

Fibre alimentare1 g

Zaharuri totale1.5 g

Apă95 g

Muștarper 100g

Energie66 kcal

Proteine5.4 g

Grăsimi totale4.2 g

Carbohidrați5.6 g

Fibre alimentare4 g

Zaharuri totale0.9 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice