سندوتش الدجاج

خلود سويسШеф-повар

Ингредиенты

• صدر دجاج، مشوي ومقطع
  1 صدر
• طماطم، مقطعة
  1 حبة
• خيار، مقطعة طولياً
  2 حبة
• Маринованный огурец
  2 حبة
• Горчица
  1 ملعقة كبيرة
• خبز، صامون أسمر
  2 رغيف

Шаги

1. 1

   يقص خبز الصمون من النص، يوزع قطع الدجاج عليه ثم الخضار المقطعة والمخلل، يوزع الخردل على السندويش، تغلق و تقدم.

   Необходимая посуда:

   Нож

   Разделочная доска

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Маринованный огурецна 100 г

Энергетическая ценность15 kcal

Белки0.5 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы3 g

Пищевые волокна1 g

Всего сахаров1.5 g

Вода95 g

Горчицана 100 г

Энергетическая ценность66 kcal

Белки5.4 g

Всего жиров4.2 g

Углеводы5.6 g

Пищевые волокна4 g

Всего сахаров0.9 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги