ShiTayibՄուտք գործել
Quick Chicken Sandwich

Quick Chicken Sandwich

ريم الدنوني
ريم الدنونيխոհարար
Սենդվիչներجمهورية مصر العربية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիԱղի
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
12 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
10 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
22 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 6 chicken breasts, shredded
    6 breast
  • 1 medium onion
    1 onion
  • 2 eggs
    2 egg
  • 1 bunch of parsley
    1 bunch
  • 2 tablespoons olive oil
    2 tablespoon
  • 1 teaspoon salt
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon ground black pepper
    1 teaspoon
  • 1 tablespoon oil spray to prevent sticking
    1 tablespoon
  • 4 large Arabic bread, cut in half
    4 loaf

Քայլեր

  1. 1

    Place the chicken, onion, parsley, salt, pepper, eggs, and oil in a food processor or meat grinder until the ingredients are finely chopped and well mixed.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Food Processor
    10 րոպե
  2. 2

    Cut the bread in half and divide the chicken mixture, placing it inside. Brush both sides of the bread with olive oil or lightly coat with a brush.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Brush
    5 րոպե
  3. 3

    It can be cooked in a sandwich maker or flipped on both sides in a regular frying pan or one with grill lines, or placed in a hot oven for 10 minutes and served hot.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ30 g
Carbohydrates30 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքի
#Chicken#Sandwiches#Fast_Meals