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Sandwich au poulet rapide

Sandwich au poulet rapide

Ali El-Masri
Ali El-MasriChef
Sandwichesجمهورية مصر العربية / Middle-Eastern
Togħmiet:UmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
12 min
Ħin Sajjar
10 min
Ħin Totali
22 min
Porzjonijiet
6
Spiża
Medju
Kaloriji
350 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 6 poitrines de poulet désossées
    6 poitrine
  • 1 oignon moyen
    1 oignon
  • 2 œufs
    2 œuf
  • 1 bouquet de persil
    1 bouquet
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    2 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de sel
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de poivre noir moulu
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à soupe d'huile en spray pour éviter l'adhérence
    1 cuillère à soupe
  • 4 pains, châmi, grands, coupés en deux
    4 pain

Passi

  1. 1

    Mettre le poulet, l'oignon, le persil, le sel, le poivre, les œufs et l'huile dans un robot culinaire ou un hachoir à viande jusqu'à ce que les ingrédients soient hachés et bien mélangés.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Robot culinaire
    10 min
  2. 2

    Couper le pain en deux et répartir la quantité de poulet à l'intérieur, arroser le pain des deux côtés avec de l'huile d'olive ou le badigeonner légèrement avec un pinceau.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Pinceau
    5 min
  3. 3

    Peut être cuit dans un appareil à sandwich ou retourné des deux côtés dans une poêle ordinaire ou à griller, ou placé dans un plat au four chaud pendant 10 minutes et servi chaud.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    FornForn
    10 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini30 g
Carbohydrates30 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

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