ساندويش الجبن الرومي

Hussam El-Masriالطاهي

شارك بتجربة ساندويش الجبن الرومي الشهي، الذي يجمع بين نكهة الجبن الغنية والخضار الطازجة. سهل التحضير ومثالي لتناول وجبة خفيفة أو وجبة غداء سريعة، يمكنك أيضاً تسخينه لإضافة لمسة دافئة ولذيذة.

المكونات

• جبن رومي
  50 غرام
• خردل
  0.5 ملعقة صغيرة
• ورقة خس
  1 ورقة
• شرائح طماطم
  2 شرائح
• خبز الفينو
  1 رغيف

الخطوات

1. 1

   ابدأ بدهن الخردل على رغيف الخبز، ثم ضع ورقة الخس وشرائح الطماطم، وبعدها أضف شريحة الجبن الرومي. قم بلف السندويش بشكل محكم وقدمه، ويمكنك تسخينه إذا رغبت في ذلك.

   الأدوات اللازمة:

   سكين

   🍳

   طبق

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

جبن روميلكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.3 g

الكربوهيدرات4.7 g

إجمالي السكريات4.7 g

فيتامين ب120.46 mcg

اليود26 mcg

خردللكل 100غ

الطاقة66 kcal

البروتين5.4 g

إجمالي الدهون4.2 g

الكربوهيدرات5.6 g

الألياف الغذائية4 g

إجمالي السكريات0.9 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية