ساندويش الجبن الرومي

Hussam El-Masriآشپز

مواد تشکیل دهنده

• پنیر رومی
  50 غرام
• خردل
  0.5 ملعقة صغيرة
• ورقة خس
  1 ورقة
• شرائح طماطم
  2 شرائح
• خبز الفينو
  1 رغيف

مراحل

1. 1

   يدهن الخردل على رغيف الخبز، توضع ورقة الخس وشرائح الطماطم ثم شريحة الجبن الرومي، تلف وتقدم ويمكن تسخينها.

   ابزارهای مورد نیاز:

   چاقو

   🍳

   طبق

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

پنیر رومیper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Iodine26 mcg

خردلper 100g

Energy66 kcal

Protein5.4 g

Total Fat4.2 g

Carbohydrate5.6 g

Dietary Fiber4 g

Total Sugars0.9 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی