ساندويش الجبن الرومي

Hussam El-MasriKock

Ingredienser

• Rumiost
  50 غرام
• Senap
  0.5 ملعقة صغيرة
• ورقة خس
  1 ورقة
• شرائح طماطم
  2 شرائح
• خبز الفينو
  1 رغيف

Steg

1. 1

   يدهن الخردل على رغيف الخبز، توضع ورقة الخس وشرائح الطماطم ثم شريحة الجبن الرومي، تلف وتقدم ويمكن تسخينها.

   Nödvändiga verktyg:

   Kniv

   🍳

   طبق

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Rumiostper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.3 g

Kolhydrater4.7 g

Totalt socker4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Jod26 mcg

Senapper 100g

Energi66 kcal

Protein5.4 g

Total fett4.2 g

Kolhydrater5.6 g

Kostfiber4 g

Totalt socker0.9 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar