ساندويش الجبن الرومي

Hussam El-MasriŞef

Malzemeler

• Rumi Peyniri
  50 غرام
• Hardal
  0.5 ملعقة صغيرة
• ورقة خس
  1 ورقة
• شرائح طماطم
  2 شرائح
• خبز الفينو
  1 رغيف

Adımlar

1. 1

   يدهن الخردل على رغيف الخبز، توضع ورقة الخس وشرائح الطماطم ثم شريحة الجبن الرومي، تلف وتقدم ويمكن تسخينها.

   Gerekli Aletler:

   Bıçak

   🍳

   طبق

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Rumi Peyniri100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.3 g

Karbonhidrat4.7 g

Toplam Şeker4.7 g

B12 Vitamini0.46 mcg

Iyot26 mcg

Hardal100g için

Enerji66 kcal

Protein5.4 g

Toplam Yağ4.2 g

Karbonhidrat5.6 g

Diyet Lifi4 g

Toplam Şeker0.9 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler