ShiTayibΣύνδεση
ساندويش الفاهيتا

ساندويش الفاهيتا

مرزوق الطويل
مرزوق الطويلΣεφ
Σάντουιτςالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΚαυτερόΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
45 λεπτά
Συνολικός χρόνος
55 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
450 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ٦ خبز سندويش، كبير أي نوع مرغوب
    6 خبز
  • ٥٠٠ غرام لحم عجل
    500 غرام
  • ١ كوب فطر، مقطع
    1 كوب
  • ١ فليفلة خضراء، حلو كبيرة
    1 حبة
  • ٣ بصل، مفروم شرائح
    3 حبات
  • ١ كوب خس، مفروم شرائح
    1 كوب
  • ١ بندورة، وسط
    1 حبة
  • رشة بهارات كل من بهار مشكلة ، فلفل أسود ، بابريكا ، كاري ، قرفة
    0
  • ١ ملعقة كبيرة صلصة صويا
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة صلصة ستيك
    1 ملعقة كبيرة
  • ٣ ملعقة كبيرة مايونيز
    3 ملعقة كبيرة
  • ٤ ملعقة كبيرة كاتشاب
    4 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة صلصة حارة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة خردل (مسترد)
    1 ملعقة كبيرة

Βήματα

  1. 1

    لتحضير الحشوة، يقطع اللحم شرائح طولية رفيعة كما في الشاورما.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    Επιφάνεια κοπήςΕπιφάνεια κοπής
    5 λεπτά
  2. 2

    في طنجرة على النار، يوضع الزيت ويشوح به البصل مع رشة ملح ورشة فلفل أسود حتى يذبل.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    طنجرة
    5 λεπτά
  3. 3

    تضاف شرائح اللحم وتقلب مع البصل إلى أن يتغير لونها ثم تضاف كل البهار المذكورة، تترك على نار خفيفة حتى ينضج اللحم 3/4 نضجه.

    10 λεπτά
  4. 4

    يضاف الملح، الفلفل الحلو والفطر معاً، يقلب ويترك على النار حتى ينضج الخليط تماماً.

    5 λεπτά
  5. 5

    يرفع عن النار، يضاف الصويا صوص والستيك صوص، يقلب فيصبح جاهزا للحشو.

    2 λεπτά
  6. 6

    تقطع البندورة إلى أنصاف رقيقة، يقطع الخس شرائح.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    Επιφάνεια κοπήςΕπιφάνεια κοπής
    5 λεπτά
  7. 7

    لعمل الصوص، تخلط كل مقادير الصوص المذكورة جيداً، تترك لحين الإستعمال.

    5 λεπτά
  8. 8

    يفتح الخبز، توضع كمية مناسبة من الصوص على الخبز ثم توضع كمية مناسبة من الحشو وذلك حسب حجم الخبز المستعمل، ثم تضاف شرائح خس وقطع بندورة.

    5 λεπτά
  9. 9

    تكرر العملية لكل الخبز حتى نفاذ الكميات.

    5 λεπτά
  10. 10

    تقدم سندويشات الفاهيتا بطبق مناسب، صحتين وعافية.

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat20 g
Πρωτεΐνη30 g
Carbohydrates40 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς Γαλακτοκομικά
#وصفات_سريعة#فاهيتا#ساندويشات