ShiTayibՄուտք գործել
ساندويش الفاهيتا

ساندويش الفاهيتا

مرزوق الطويل
مرزوق الطويلխոհարար
Սենդվիչներالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիԿծուՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
45 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
55 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
450 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ٦ خبز سندويش، كبير أي نوع مرغوب
    6 خبز
  • ٥٠٠ غرام لحم عجل
    500 غرام
  • ١ كوب فطر، مقطع
    1 كوب
  • ١ فليفلة خضراء، حلو كبيرة
    1 حبة
  • ٣ بصل، مفروم شرائح
    3 حبات
  • ١ كوب خس، مفروم شرائح
    1 كوب
  • ١ بندورة، وسط
    1 حبة
  • رشة بهارات كل من بهار مشكلة ، فلفل أسود ، بابريكا ، كاري ، قرفة
    0
  • ١ ملعقة كبيرة صلصة صويا
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة صلصة ستيك
    1 ملعقة كبيرة
  • ٣ ملعقة كبيرة مايونيز
    3 ملعقة كبيرة
  • ٤ ملعقة كبيرة كاتشاب
    4 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة صلصة حارة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة خردل (مسترد)
    1 ملعقة كبيرة

Քայլեր

  1. 1

    لتحضير الحشوة، يقطع اللحم شرائح طولية رفيعة كما في الشاورما.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿտրիչԿտրիչ
    Կտրելու տախտակԿտրելու տախտակ
    5 րոպե
  2. 2

    في طنجرة على النار، يوضع الزيت ويشوح به البصل مع رشة ملح ورشة فلفل أسود حتى يذبل.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    طنجرة
    5 րոպե
  3. 3

    تضاف شرائح اللحم وتقلب مع البصل إلى أن يتغير لونها ثم تضاف كل البهار المذكورة، تترك على نار خفيفة حتى ينضج اللحم 3/4 نضجه.

    10 րոպե
  4. 4

    يضاف الملح، الفلفل الحلو والفطر معاً، يقلب ويترك على النار حتى ينضج الخليط تماماً.

    5 րոպե
  5. 5

    يرفع عن النار، يضاف الصويا صوص والستيك صوص، يقلب فيصبح جاهزا للحشو.

    2 րոպե
  6. 6

    تقطع البندورة إلى أنصاف رقيقة، يقطع الخس شرائح.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿտրիչԿտրիչ
    Կտրելու տախտակԿտրելու տախտակ
    5 րոպե
  7. 7

    لعمل الصوص، تخلط كل مقادير الصوص المذكورة جيداً، تترك لحين الإستعمال.

    5 րոպե
  8. 8

    يفتح الخبز، توضع كمية مناسبة من الصوص على الخبز ثم توضع كمية مناسبة من الحشو وذلك حسب حجم الخبز المستعمل، ثم تضاف شرائح خس وقطع بندورة.

    5 րոպե
  9. 9

    تكرر العملية لكل الخبز حتى نفاذ الكميات.

    5 րոպե
  10. 10

    تقدم سندويشات الفاهيتا بطبق مناسب، صحتين وعافية.

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ30 g
Carbohydrates40 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքի
#وصفات_سريعة#فاهيتا#ساندويشات