وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
15 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٨ قطعة دجاج بانيه8 قطعة
- ٣ طماطم، مقطع شرائح3 حبة
- ٣ خيار، مقطع شرائح3 حبة
- ٨ خبز سندويش، فينو8 رغيف
- ١ كوب زيت، للتحمير1 كوب
الخطوات
- 1
تحمر الفراخ البانيه بالزيت وتوضع في طبق وتقطع اصابع.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة🍳طبق - 2
ثم نفتح العيش الفينو ونضع فيه الخيار ثم الطماطم ثم اصابع البانيه وبالف هنا.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
25 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاته

