سندوتش بيض مقلي

Rania Al-Zaabiالطاهي

شارك بمذاق رائع مع سندوتش البيض المقلي! وصفة سهلة وسريعة ستجعل من كل وجبة تجربة لذيذة، حيث يجتمع البيض المقلي مع الخبز الطازج ليشكلان ثنائياً مثالياً. جربه الآن وأضف لمسة من البهجة إلى يومك!

المكونات

• بيض
  2 حبة
• زيت
  1 ملعقة كبيرة
• فلفل اسود
  0
• ملح
  0
• رغيف خبز عربي
  1 رغيف

الخطوات

1. 1

   قم بخفق البيض جيداً ثم أضف إليه الملح والفلفل حسب الرغبة.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   وعاء

   1 دقيقة
2. 2

   سخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة، ثم اسكب البيض المخفوق واتركه حتى ينضج ويحمر قليلاً.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   1 دقيقة
3. 3

   ضع البيض المقلي داخل رغيف الخبز وقم بلفه ليصبح سندويشاً شهياً.

   0 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

بيضلكل 100غ

الطاقة155 kcal

البروتين12.6 g

إجمالي الدهون10.6 g

الكربوهيدرات1.1 g

إجمالي السكريات1.1 g

فيتامين د2.1 mcg

السيلينيوم30.8 mcg

فيتامين ب121 mcg

زيتلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية