سندوتش بيض مقلي

Rania Al-ZaabiKok

Ingredienser

• Æg
  2 حبة
• Olie
  1 ملعقة كبيرة
• فلفل اسود
  0
• Salt
  0
• رغيف خبز عربي
  1 رغيف

Trin

1. 1

   يخفق البيض ويضاف اليه الملح والفلفل.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   وعاء

   1 min
2. 2

   في مقلاة، يسخن الزيت، ثم يسكب فوقه البيض ويترك حتى ينضج ويحمر.

   Nødvendigt udstyr:

   Stegepande

   1 min
3. 3

   يوضع البيض في رغيف الخبز ويلف سندويشاً.

   0 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Ægpr. 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fedt10.6 g

Kulhydrat1.1 g

Sukkerarter i alt1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Oliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags