سندوتش بيض مقلي

Rania Al-ZaabiKüchenchef

Zutaten

• Ei
  2 حبة
• Öl
  1 ملعقة كبيرة
• فلفل اسود
  0
• Salz
  0
• رغيف خبز عربي
  1 رغيف

Schritte

1. 1

   يخفق البيض ويضاف اليه الملح والفلفل.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   وعاء

   1 Min
2. 2

   في مقلاة، يسخن الزيت، ثم يسكب فوقه البيض ويترك حتى ينضج ويحمر.

   Benötigte Werkzeuge:

   Bratpfanne

   1 Min
3. 3

   يوضع البيض في رغيف الخبز ويلف سندويشاً.

   0 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Eipro 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Gesamtfett10.6 g

Kohlenhydrate1.1 g

Gesamtzucker1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Ölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

Salzpro 100g

Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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