سندوتش بيض مقلي

Rania Al-Zaabiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• تخم مرغ
  2 حبة
• روغن
  1 ملعقة كبيرة
• فلفل اسود
  0
• نمک
  0
• رغيف خبز عربي
  1 رغيف

مراحل

1. 1

   يخفق البيض ويضاف اليه الملح والفلفل.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   وعاء

   1 دقیقه
2. 2

   في مقلاة، يسخن الزيت، ثم يسكب فوقه البيض ويترك حتى ينضج ويحمر.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   1 دقیقه
3. 3

   يوضع البيض في رغيف الخبز ويلف سندويشاً.

   0 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

تخم مرغper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

روغنper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

نمکper 100g

Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی