سندوتش بيض مقلي

Rania Al-ZaabiCuisinier

Ingrédients

• Œuf
  2 حبة
• Huile
  1 ملعقة كبيرة
• فلفل اسود
  0
• Sel
  0
• رغيف خبز عربي
  1 رغيف

Mesures

1. 1

   يخفق البيض ويضاف اليه الملح والفلفل.

   Matériel requis:

   🍳

   وعاء

   1 minutes
2. 2

   في مقلاة، يسخن الزيت، ثم يسكب فوقه البيض ويترك حتى ينضج ويحمر.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   1 minutes
3. 3

   يوضع البيض في رغيف الخبز ويلف سندويشاً.

   0 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Œufpour 100g

Énergie155 kcal

Protéines12.6 g

Lipides totaux10.6 g

Glucides1.1 g

Sucres totaux1.1 g

Vitamine D2.1 mcg

Sélénium30.8 mcg

Vitamine B121 mcg

Huilepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Selpour 100g

Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques