سندوتش بيض مقلي

Rania Al-ZaabiCuoco

Ingredienti

• Uovo
  2 حبة
• Olio
  1 ملعقة كبيرة
• فلفل اسود
  0
• Sale
  0
• رغيف خبز عربي
  1 رغيف

Passi

1. 1

   يخفق البيض ويضاف اليه الملح والفلفل.

   Utensili necessari:

   🍳

   وعاء

   1 min
2. 2

   في مقلاة، يسخن الزيت، ثم يسكب فوقه البيض ويترك حتى ينضج ويحمر.

   Utensili necessari:

   Padella

   1 min
3. 3

   يوضع البيض في رغيف الخبز ويلف سندويشاً.

   0 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Uovoper 100g

Energia155 kcal

Proteine12.6 g

Grassi totali10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Zuccheri totali1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Selenio30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Olioper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

Saleper 100g

Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag