سندوتش بيض مقلي

Rania Al-ZaabiChef

Ingredjenti

• Bajda
  2 حبة
• Żejt
  1 ملعقة كبيرة
• فلفل اسود
  0
• Salt
  0
• رغيف خبز عربي
  1 رغيف

Passi

1. 1

   يخفق البيض ويضاف اليه الملح والفلفل.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   وعاء

   recipe.minutes
2. 2

   في مقلاة، يسخن الزيت، ثم يسكب فوقه البيض ويترك حتى ينضج ويحمر.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   recipe.minutes
3. 3

   يوضع البيض في رغيف الخبز ويلف سندويشاً.

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Bajdagħal kull 100g

Enerġija155 kcal

Proteini12.6 g

Xaħam Totali10.6 g

Karboidrati1.1 g

Zokkor Totali1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Manganese30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Żejtgħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

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