سندوتش بيض مقلي

Rania Al-ZaabiChef

Ingrediënten

• Ei
  2 حبة
• Olie
  1 ملعقة كبيرة
• فلفل اسود
  0
• Zout
  0
• رغيف خبز عربي
  1 رغيف

Stappen

1. 1

   يخفق البيض ويضاف اليه الملح والفلفل.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   وعاء

   recipe.minutes
2. 2

   في مقلاة، يسخن الزيت، ثم يسكب فوقه البيض ويترك حتى ينضج ويحمر.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Koekenpan

   recipe.minutes
3. 3

   يوضع البيض في رغيف الخبز ويلف سندويشاً.

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Eiper 100g

Energy155 kcal

Protein12.6 g

Total Fat10.6 g

Carbohydrate1.1 g

Total Sugars1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selenium30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Olieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Zoutper 100g

Ash100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags