سندوتش بيض مقلي

Rania Al-ZaabiKokk

Ingredienser

• Egg
  2 حبة
• Olje
  1 ملعقة كبيرة
• فلفل اسود
  0
• Salt
  0
• رغيف خبز عربي
  1 رغيف

Trinn

1. 1

   يخفق البيض ويضاف اليه الملح والفلفل.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   وعاء

   1 min
2. 2

   في مقلاة، يسخن الزيت، ثم يسكب فوقه البيض ويترك حتى ينضج ويحمر.

   Nødvendig utstyr:

   Stekepanne

   1 min
3. 3

   يوضع البيض في رغيف الخبز ويلف سندويشاً.

   0 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Eggper 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fett10.6 g

Karbohydrat1.1 g

Sukkerarter totalt1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Oljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Saltper 100g

Aske100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger