سندوتش بيض مقلي

Rania Al-Zaabibucătar

Ingrediente

• Ou
  2 حبة
• Ulei
  1 ملعقة كبيرة
• فلفل اسود
  0
• Sare
  0
• رغيف خبز عربي
  1 رغيف

Pași

1. 1

   يخفق البيض ويضاف اليه الملح والفلفل.

   Ustensile necesare:

   🍳

   وعاء

   1 min
2. 2

   في مقلاة، يسخن الزيت، ثم يسكب فوقه البيض ويترك حتى ينضج ويحمر.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   1 min
3. 3

   يوضع البيض في رغيف الخبز ويلف سندويشاً.

   0 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Ouper 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Grăsimi totale10.6 g

Carbohidrați1.1 g

Zaharuri totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Seleniu30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Uleiper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice