سندوتش بيض مقلي

Rania Al-ZaabiШеф-повар

Ингредиенты

• Яйцо
  2 حبة
• Масло
  1 ملعقة كبيرة
• فلفل اسود
  0
• Соль
  0
• رغيف خبز عربي
  1 رغيف

Шаги

1. 1

   يخفق البيض ويضاف اليه الملح والفلفل.

   Необходимая посуда:

   🍳

   وعاء

   1 мин.
2. 2

   في مقلاة، يسخن الزيت، ثم يسكب فوقه البيض ويترك حتى ينضج ويحمر.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   1 мин.
3. 3

   يوضع البيض في رغيف الخبز ويلف سندويشاً.

   0 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Яйцона 100 г

Энергетическая ценность155 kcal

Белки12.6 g

Всего жиров10.6 g

Углеводы1.1 g

Всего сахаров1.1 g

Витамин D2.1 mcg

Селен30.8 mcg

Витамин B121 mcg

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Сольна 100 г

Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги