سندوتش بيض مقلي

Rania Al-ZaabiKock

Ingredienser

• Ägg
  2 حبة
• Olja
  1 ملعقة كبيرة
• فلفل اسود
  0
• Salt
  0
• رغيف خبز عربي
  1 رغيف

Steg

1. 1

   يخفق البيض ويضاف اليه الملح والفلفل.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   وعاء

   1 min
2. 2

   في مقلاة، يسخن الزيت، ثم يسكب فوقه البيض ويترك حتى ينضج ويحمر.

   Nödvändiga verktyg:

   Stekpanna

   1 min
3. 3

   يوضع البيض في رغيف الخبز ويلف سندويشاً.

   0 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Äggper 100g

Energi155 kcal

Protein12.6 g

Total fett10.6 g

Kolhydrater1.1 g

Totalt socker1.1 g

Vitamin D2.1 mcg

Selen30.8 mcg

Vitamin B121 mcg

Oljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Saltper 100g

Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar