وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطبخ
1 دقيقة
الوقت الكلي
2 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٣ قطعة هوت دوغ3 قطعة
- ١٥ زيتون أسود15 حبة
- ٣ ورقة خس3 ورقة
- ١/٢ كوب لبن0.5 كوب
- ٢ ملعقة صغيره طحينة2 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ليمون حامض0.5 حبة
- ١ بندورة1 حبة
- ٢ مخلل حلو، لفت2 حبة
- رشة ملح0
- ٣ ملعقة كبيرة زيت نباتي3 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
يقطع الهوت دوغ بالعرض الى دوائر متساوية، في مقلاة على النار، يوضع القليل من الزيت وتضاف دوائر الهوت دوغ وتقلى ثم ترفع جانباً.
1 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 2
تقطع البندورة الى مربعات ثم تضاف على الهوت دوغ، تضاف حبات الزيتون ويخلط.
1 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين - 3
يقطع الخس وسط ثم يضاف على الخليط ثم يقطع اللفت الى شرائح بالطول ويضاف.
1 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين - 4
يخلط اللبن والطحينة مع قليل من عصير اليمون ويخلط جيداً، يضاف فوق الخلطة ويخلط جيدا مع رشة ملح.
1 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳وعاء - 5
يفتح الخبز من جهة واحدة، يوضع بداخلها قليل من الخلطة ثم تقدم.
1 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
10 g
20 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلال

