وقت التحضير
2 دقيقة
وقت الطبخ
2 دقيقة
الوقت الكلي
4 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
300 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- خبز، صمون صغير1 رغيف
- جبن الكريم (كريم شيز) القابل للدهن بحسب الرغبة0
- طماطم، شرحة دائرية1 حبة
الخطوات
- 1
ندهن الجبنة داخل رغيف الصمون، نضع شرحة الطماطم داخل الصمون على الجبنة المدهونة.
2 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين🍳طبق
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
10 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي