ShiTayibتسجيل الدخول
سندويش كباب عراقي

سندويش كباب عراقي

Tariq El-Hassan
Tariq El-Hassanالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومجمهورية العراق / شرق أوسطي

تمتع بتجربة نكهة العراق الأصيلة مع سندويش كباب عراقي شهي! يجمع هذا السندويش بين خبز الصمون الطازج ومكونات لذيذة من الكباب، مما يجعله خياراً مثالياً لوجبة سريعة أو لمناسبة خاصة. دعونا نبدأ في إعداد هذا الطبق الرائع الذي سيأخذك في رحلة إلى شوارع بغداد.

المذاقات:لذيذحار
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
- دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دقيق أبيضدقيق أبيض
    0.5 كوب
  • خميرةخميرة
    1 ملعقة صغيرة
  • زيت زيتونزيت زيتون
    1 ملعقة صغيرة
  • سكرسكر
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئة
    2 ملعقة كبيرة
  • لحم مفروم، مدهن
    0.5 كوب
  • بصلة
    0.3 حبة
  • دقيقدقيق
    2 ملعقة صغيرة
  • دبس الرماندبس الرمان
    1 ملعقة صغيرة
  • بهاربهار
    1 ملعقة صغيرة
  • سماقسماق
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    في نصف فنجان من الماء الدافئ، أضف السكر والخميرة، ثم غطِّ الوعاء واتركه في مكان دافئ لمدة 15 دقيقة حتى تتفاعل الخميرة.

    15 دقيقة
  2. 2

    في وعاء كبير، انخل الدقيق وأضف الملح والزيت وخليط الخميرة، ثم اعجن المكونات جيداً. أضف القليل من الماء حسب الحاجة حتى تحصل على عجينة متماسكة، ثم اتركها لتتخمر في مكان دافئ لمدة ساعة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    60 دقيقة
  3. 3

    قم بتشكيل كرات من العجينة واتركها لمدة 5 دقائق، ثم أعد تشكيلها لتأخذ شكل الصمون العراقي أو دائرة حسب الرغبة.

    5 دقيقة
  4. 4

    غطِّ قطع العجين واتركها في مكان دافئ لمدة ساعتين، ثم ضعها في الفرن الساخن مسبقاً لتنضج وتتحمر.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    120 دقيقة
  5. 5

    في محضرة الطعام، ضع مكونات الكباب واخلطها جيداً، ثم شكلها على أسياخ واشوِها أو أدخلها إلى الفرن.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    محضرة طعام
    10 دقيقة
  6. 6

    افتح خبز الصمون، وضع فيه الكباب والسلطة المشكلة، ثم أغلق الخبز وقدّم السندويش ساخناً.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دقيق أبيضدقيق أبيضلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
خميرةخميرةلكل 100غ
الطاقة325 kcal
البروتين40 g
إجمالي الدهون4.2 g
الكربوهيدرات50 g
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
دبس الرماندبس الرمانلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين0.5 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات64 g
إجمالي السكريات60 g
بهاربهارلكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون3 g
الكربوهيدرات20 g
الألياف الغذائية10 g
سماقسماقلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون10 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وجبات_سريعة#عراقي#كباب